• Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Mai 2008

Mai on ametlikult esimene treeningkuu. Treeningud on siiski rahulikud ja üldiselt kord päevas. Idee poolest peaks olema rõhk üldfüüsilisel ettevalmistusel ja laskmisel. Mai lõppu jäi ka 5-päevane Elva laskelaager.

 

Treeningpäevad28
Treeningkorrad30
Võistlusi2
Km kokku302,8
Erialased km(suusk, rull, imm)21,9
ÜKE08:40
Aeg kokku47:46
SV00:31
SV %1,1%
EV02:30
EV %5,2%
PV ja madalam44:45
Padrunid: lamades320
püsti210
lasketreening9
komplekse0

Võrdluseks eelmise aasta mai.

Arvud näitavad, et sai treenitud küll, kuigi endal sellist tunnet väga ei olnud. Ilmselt seetõttu, et nädalad olid üsna ühtlaselt kerge koormusega, samuti sai üsna palju ratast sõidetud, sellist "lihtsat aega" tuli palju. Jõutreeninguid sai teadlikult vähendatud, tundus, et eelmisel aastal läks pisut liiale. Laskmise koha pealt olin selgelt laisk - enne laagrit võtsin ainult paar korda püssi kätte, nii vähe, et seda ei maksa isegi treeningpäevikusse kirjutada. Muidu tavapärane mai nagu mai ikka.


Teema:  mai 2008 kokkuvõte
 

Lisa oma arvamus

Sinu nimi:
Sinu koduleht:
Pealkiri:
Arvamus:

Nuustaku Rantšo

ISC

Freesport

Dagöplast

A&T Sport

Otsi


Design by i-cons.ch / etosha-namibia.ch