Oktoobri märksõna on Ramsau. Seal toimub peamine treenimine, kodus on taastavad ja hoidvad treeningud. Kuu eelviimasel päeval läksime juba Olosele lumelaagrisse, vahepeal sai ka koormustest tehtud.
| Treeningpäevad | 25 |
| Treeningkorrad | 40 |
| Võistlusi | 1 |
| Km kokku | 593,5 |
| Erialased km(suusk, rull, imm) | 467,4 |
| ÃœKE | 03:57 |
| Aeg kokku | 61:31 |
| SV | 00:26 |
| SV % | 0,7% |
| EV | 02:46 |
| EV % | 4,5% |
| PV ja madalam | 58:19 |
| Padrunid: lamades | 480 |
| püsti | 380 |
| lasketreening | 06:30:00 |
| komplekse | 9 |
Üldiselt läks kuu korda. Plaanis oli 60 tundi, tuli sellest pisut rohkem. Selles mõttes täiesti ebahuvitav treeningkuu, et kõik läks plaanipäraselt ja hästi. Polegi midagi kommenteerida.
Võrdluseks september ja eelmise aasta oktoober
Teema: kokkuvõte oktoober 2008
| < Eelmine | Järgmine > |
|---|
