Detsember on esimene tõsine võistluskuu - sellel aastal tegime ühe IBU karika, 3 MK-d ja eestikad veel lisaks. Sellise võistluskoormuse pealt kipud treenimiseks aega väheks jääma, lisaks sellised ohtlikud karid nagu jõulud ja aastavahetus, aga tuleb neist ikka mööda laveerida ja vaikselt mahtu hoida, sest talve lõpuni tuleb vastu pidada.  

Treeningpäevad	26
Treeningkorrad	41
Võistlusi	9
Km kokku	586,5
Erialased km(suusk, rull, imm)	507,6
ÃœKE	02:56
Aeg kokku	55:08
SV	01:35
SV %	2,9%
EV	04:59
EV %	9,0%
PV ja madalam	48:34
Padrunid: lamades	390
püsti	190
lasketreening	01:25:00
komplekse	17

Napilt aga kindlalt suutsin ikka plaani täis teha ja muud juttu väga polegi.

Teema:  kokkuvõte detsember 2008

< Eelmine		Järgmine >