Kuu põhisündmused olid laager Otepääl ja Haanjas, sealhulgas ka kiire võistlussõit Aluksnesse, ning öine Xdream. Treenitud sai korralikult, mingeid probleeme ei tekkinud. Põhirõhk oli põhivastupidavusel.
| Treeningpäevad | 24 |
| Treeningkorrad | 33 |
| Võistlusi | 3 |
| Km kokku | 474,3 |
| Erialased km(suusk, rull, imm) | 214,1 |
| ÃœKE | 5:21 |
| Aeg kokku | 57:28 |
| SV | 00:12 |
| SV % | 0,3% |
| EV | 04:19 |
| EV % | 7,5% |
| PV ja madalam | 52:57 |
| Padrunid: lamades | 925 |
| püsti | 700 |
| lasketreening | 19:25:00 |
| komplekse | Â 6 |
Üsna tavapärane igav treeningkuu;)
Juuli on juba poole peal ning kahenädalane laager Otepäälgi lõppemas;) Kavas oli põhivastupidavuse, kiiruse ja jõu arendamine.Â
Teema: kokkuvõte juuni 2009
| < Eelmine | Järgmine > |
|---|
