Oktoober on Ramsau-kuu. Põhimõtteliselt. Kaks nädalat olime Ramsaus ja kuigi ilm mängis kõvasti vingerpussi, sai sellegipoolest peaaegu kõik vajalikku ära tehtud. Ning kuu viimasel päeval jõudsin sobilikult juba Olosele. Ramsau ja lumelaagri vahepeal sai ka järjekordne koormustest tehtud.
Â
| Treeningpäevad | 27 |
| Treeningkorrad | 41 |
| Võistlusi | 0 |
| Km kokku | 572,9 |
| Erialased km(suusk, rull, imm) | 476,8 |
| ÃœKE | 05:09 |
| Aeg kokku | 64:00 |
| SV | 00:21 |
| SV % | 0,5% |
| EV | 03:33 |
| EV % | 5,5% |
| PV ja madalam | 60:06 |
| Padrunid: lamades | 435 |
| püsti | 345 |
| lasketreening | 6:30 |
| komplekse | 8 |
Võrdluseks:
Â
Â
Â
Teema: oktoober 2009 kokkuvõte
| < Eelmine | Järgmine > |
|---|
