Detsember oli luumurru-kuu. 1. detsembril, päev enne MK-sarja esimest starti, murdsin Östersundis parema jala välise pekse. 3.detsembril "teostati plaatosteosüntees". Järgnes taastusravi peamiselt vees, suusale sain esimest korda 21.detsembril.
| Treeningpäevad | 26 |
| Treeningkorrad | 38 |
| Võistlusi | 0 |
| Km kokku | 175,9 |
| Erialased km(suusk, rull, imm) | 164,1 |
| ÃœKE | 31:45 * |
| Aeg kokku | 50:48 |
| SV | 0:01 |
| SV % | 0,0% |
| EV | 02:26 |
| EV % | 4,8% |
| PV ja madalam | 48:21 |
| Padrunid: lamades | 425 |
| püsti | 85 |
| lasketreening | 6:25 |
| komplekse | 4 |
 * ÜKE alla käib nii vees võimlemine kui ka velotrena kui ka kõik muu
 Numbrite järgi võiks nagu tunduda, et luumurd oluliselt treenimist ei segagi - tunde kogunes omajagu ja arvväärtuse järgi täpselt nii nagu planeeritud. Kahjuks sellega normaalne osa piirduski. Treeningute kvaliteet ei olnud päris ikka see...
Võrdluseks:
Teema: kokkuvõte detsember 2009
| < Eelmine | Järgmine > |
|---|
