Jaanuar oli tagasi-laskesuusatajaks-kuu. Tegin esimesed võistlusstardid (EMV, Ruhpoldingu ja Anterselva MK), peamiselt ebaõnnestunud. Suusatasin, aga üsna vildakalt, paremat jalga kasutasin peamiselt tasakaalu hoidmiseks. Lisaks jalale oli ka muid terviseprobleeme, aga kuu lõpp Ridnauni laagris hakkas juba looma.
| Treeningpäevad | 26 |
| Treeningkorrad | 42 |
| Võistlusi | 4 |
| Km kokku | 552,4 |
| Erialased km(suusk, rull, imm) | 552,4 |
| ÃœKE | 12:26 * |
| Aeg kokku | 61:05 |
| SV | 1:38 |
| SV % | 2,7% |
| EV | 04:45 |
| EV % | 7,8% |
| PV ja madalam | 54:42 |
| Padrunid: lamades | 717 |
| püsti | 472 |
| lasketreening | 4:40 |
| komplekse | 19 |
 * ÜKE alla käib nii vees võimlemine kui ka velotrena kui ka kõik muu
Põhimõtteliselt oli raske kuu. Tagasitulek võistlusradadele osutus väga valulikuks, tulemused polnud kaugeltki mitte sellised nagu oodatud, kõik treeningud olid valusegused, tervis tegi äraarvamatuid trikke... Aga alla ei andnud, ajasin jonnakalt oma rida ning kuu lõpus tundusid asjad kontrolli alla saavat. Lindi peal tegin isegi mõned jooksusammud.
Võrdluseks:
Teema: kokkuvõte jaanuar 2010
| < Eelmine | Järgmine > |
|---|
