• Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Veebruar 2011

Olgugi et lühike, kujunes veebruar kõige suuremate sisemiste erinevustega kuuks. Esimesed kaks nädalat USAs olid väga edukad ja mõnusad, kuid kuu lõpp läks pehmelt öeldes aia taha, CISM Sarajevos oli fiasko nii võistlemise kui treenimise mõttes ja ka reis Hantõsse ei läinud just kõige libedamalt

Treeningpäevad23
Treeningkorrad31
Võistlusi6
Km kokku450,9
Erialased km(suusk, rull, imm)

390,5

ÜKE4:58
Aeg kokku44:20
SV1:05
SV %2,4%
EV03:12
EV %7,2%
PV ja madalam40:03
Padrunid: lamades380
püsti185
 koormuselt 375
lasketreening4:05
komplekse14

Eks kõik see mõjutas päris tugevasti numbreid ka, ainuüksi veebruari viimasel nädalal olin ~5 tundi treeninguid lihtsalt ära jätma. Aga võisteldud sai jälle kõvasti.

 Võrdluseks:

veebruar 2010 

veebruar 2009 

veebruar 2008

veebruar 2007


Teema:  2011 veebruar kokkuvõte
Viimati uuendatud ( Reede, 18.Mar.2011 12:44 )  

Lisa oma arvamus

Sinu nimi:
Sinu koduleht:
Pealkiri:
Arvamus:

Nuustaku Rantšo

ISC

Freesport

Dagöplast

A&T Sport

Otsi


Design by i-cons.ch / etosha-namibia.ch