• Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Teema: laske o


161. Koormustest 27.10.2008
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

Kokkuvõtvalt võib öelda, et midagi põrutavat teada ei saanud, kõik oli põhimõtteliselt sama, mis tavaliselt. Koormuse kestus 25:30, aeroobne lävi 158, anaeroobne 180, maksimaalne pulss 188. Alates 2005. aastast pole suurt muutust toimunud.

Teisipäev, 28 Oktoober 2008

Teema:  koormustest sügis 2008

162. 26.10.2008 - Salatrenn
(Ajaveeb/Ajaveeb)

Salatrenniks nimetatakse siis sellist trenni, kus aeg ja/või koht ei ole päris tavapärased. Kuna siis keegi tavaliselt ei näe treenimist, siis ongi salatrenn. Viimati jäime me Priiduga küll haledalt vahele - läksime reede hommikul Nõo tagustele kruusateedele rattaga sõitma, aga Otepää treener ikkagi nägi ära. Ei mingit salatrenni;)

Pühapäev, 26 Oktoober 2008

Teema:  elu treening koduleht

163. September 2008
(Ajaveeb/Treeningpäevik)
September oli treeningu mõttes... igav. Mingeid põrutavaid sündmusi ei olnud, Otepääl laagris, vahepeal koolis... Õlga sain oma süsti ära ja dopingukontroll käis, aga üldiselt oli väga rahulik ja üksluine sportlase elu.
Laupäev, 18 Oktoober 2008

Teema:  kokkuvõte september 2008

164. 21.09.2008 - Hapukurgihooaeg
(Ajaveeb/Ajaveeb)

Praegu on täpselt "vaikus enne tormi"-aeg. Midagi nii põrutavat, et kohe kirjutama ajaks, otseselt ei toimu, ainult väikest nipet-näpet. Praegu on kergem nädal, umbes kord päevas trennis, mina käin koolis, reedel käisime Priiduga ehhos ning muidu tegeleme lihtsalt olemisega.

Pühapäev, 21 September 2008

Teema:  elu tervis kool

Viimastel päevadel on rutiini lõhkunud mõned põnevad uudised. Et mitte pikalt põnevust üleval hoida, siis teatame kohe: ei, mind ei visata kohe kindlasti välja, vaid viidi üle teise aasta magistrandiks. Ja järgmisel aastal saab MK-punkte 40 (jah, NELIkümmend) esimest.

Neljapäev, 11 September 2008

Teema:  treening laskmine kool IBU

166. 05.09.2008 - Tere, kool!
(Ajaveeb/Ajaveeb)

Oi, eile käisin koolis. Selle semestri minu ainus aine, infosüsteemid. Paistab tore, eriti seetõttu, et saab oktoobri lõpus läbi - mis on lausa ideaalne. Muidugi, ega ma pole veel päris kindel, kas mind mitte välja mingil hetkel ei visata, aga vast siiski mitte.

Reede, 05 September 2008

Teema:  laager laskmine treening kool

167. August 2008
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

August on läbi aastate olnud üks tõsiseimaid treeningkuid, nii ka tänavu. Kuu esimese poole olime Otepääl laagris, sinna sisse jäi ka IBU karikaetapp rullidel. Kuu teise poole olime vabapidamisel ning sinna sisse jäid Eesti MV jooksult ning Xdream.

Kolmapäev, 03 September 2008

Teema:  kokkuvõte august 2008

Lühiuudised Haanjast: mina lasin 2+1 (lamades ei märganud tuul alguses, edasi sihtisin veaga ja tabasin), kaotasin Katsile (1+1) 4 sekundit, Sirts (2+2) kaotas juba rohkem. Joosta oli tavapäraselt raske, lasta tegelikult ka küllalt raske, läks kaua aega, aga tunne iseenesest oli kindel, lihtsalt ei trehvanud.

Laupäev, 23 August 2008

Teema:  Haanja võistlus laskejooks

Kaks nädalat tagasi Haanjas jooksu IBU karikal tegin korraliku sprindi ja järgmisel päeval viletsa massi. Seekord rullidel siis vastupidi - eilne sprint oli katastroof, tänane jälitus täitsa kobe. Talve alguseks võiks nii kaugele jõuda, et kaks päeva korraliku võistluse teeks...

Pühapäev, 10 August 2008

Teema:  võistlus rull Otepää

170. Juuli 2008
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

Algul ei saa vedama, pärast ei saa pidama. Juuli alguses tuli kohe kerge haigus kallale ja mõnda aega sai siis sellega võideldud. Edasi aga läks hästi - sai treenitud, sai ka pisut võisteldud. Laagris olime nädala Haanjas, nädala Otepääl ning võistlusteks oli IBU karikas jooksult Haanjas. Kuu lõpus jõudsime ka Hiiumaale.

Teisipäev, 05 August 2008

Teema:  kokkuvõte juuli 2008

171. 27.07.2008 - Jooksuguru
(Ajaveeb/Ajaveeb)

Tähendab, ma olen korduvalt maininud, et mina ei ole mingi jooksukuru ja üleüldse on valel lühikesed jalad. Valel jooksjal ma mõtlen, sest ühel õigel jooksjal on ikka pikad jalad. Minu jalgade kohta võib öelda paljutki, aga mitte pikad. Sellest hoolimata pidin ma oma väikeste jalakestega kaks päeva järjest Haanjas IBU karika vudima.

Esmaspäev, 28 Juuli 2008

Teema:  võistlus laskejooks laskmine

172. 19.07.2008 - Laske-o MK
(Ajaveeb/Ajaveeb)

Täna-eile toimusid Otepääl Ansomäe (ehk vanas) lasketiirus esimesed Eesti Meistrivõistlused laskeorienteerumises ja ühtlasi ka IBOF (International Biathlon Orienteerig Federation) II Maailma Karika etapp. Esimesel päeval oli kavas sprint, teisel ühisstardist tavarada.

Laupäev, 19 Juuli 2008

Teema:  laske-o võistlus

173. Juuni 2008
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

Juuni on juba väga tõsine treeningkuu. Seekord oli kavas kahenädalane laager Haanjas, lisaks sai käidud Jukolal ja päris kuu lõpus Xdreamil.

Teisipäev, 08 Juuli 2008

Teema:  kokkuvõte juuni 2008

174. 16.06.2008 - Jukola
(Ajaveeb/Ajaveeb)

Kolm päeva läksid lennates. Üks päev sinnasõit ja sisseseadmine, päev seal, üks päev asjade kokkukorjamine ja kojusõit. Üldiselt mulle meeldis. Ilm oli mõistlik, rada oli põnev, enda tulemus rahuldav ja Olle võit Delta meeskonnas maasikas koogi peal;)

Esmaspäev, 16 Juuni 2008

Teema:  orienteerumine

175. 10.06.2008 - Jälle laagris
(Ajaveeb/Ajaveeb)

Eile oli tegus päev - lasketrenn, arvestustöö, koormustest ja Ahhaa näituse külastamine ja õhtul asjade pakkimine. Täna hommikust oleme juba Haanjas laagris ja kaks trennigi tehtud. Mina jään siia reedeni, siis teen korraks põike Soomemaale, Jukolale, aga kogu laager kestab järgmise nädala lõpuni, 21. juunini.

Teisipäev, 10 Juuni 2008

Teema:  elu kool laager

176. Koormustest 09.06.2008
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

Tegelikult ei ole see üldse meeldiv, ausõna, aga mis teha, kaks korda aastas on vaja see katsumus ette võtta.

Teisipäev, 10 Juuni 2008

Teema:  koormustest kevad 2008

Nagu see flegmaatiku ja kilpkonnade anekdoot, et "panid muudkui viuh! ja viuh! mööda". Täna hommikul sai kaua magada, tervelt üheksani, siis hakkas Priit nihelema. Tavapärane ärkamine on viimasel ajal ikka sinna poole kaheksa või varasema kanti tüürinud.

Pühapäev, 08 Juuni 2008

Teema:  elu kool laskmine

Nagu niuhti on jälle pool nädalat läinud, nii et arugi pole saanud. Esmaspäeval oli mul eksam ning pärast seda põrutasime Pärnusse minipuhkusele, tagasi jõudsime teisipäeva lõunal, kolmapäev oli täisväärtuslik trennipäev kahe trenniga ja näe, juba ongi neljapäev.

Neljapäev, 05 Juuni 2008

Teema:  treening elu kool

179. Mai 2008
(Ajaveeb/Treeningpäevik)
Mai on ametlikult esimene treeningkuu. Treeningud on siiski rahulikud ja üldiselt kord päevas. Idee poolest peaks olema rõhk üldfüüsilisel ettevalmistusel ja laskmisel. Mai lõppu jäi ka 5-päevane Elva laskelaager.
Pühapäev, 01 Juuni 2008

Teema:  mai 2008 kokkuvõte

Olen kõrgelt haritud - bakalaureusekraad informaatika erialal, pisukese suunaga keeletehnoloogia poole. Sügisel jätkasin õpinguid ka magistriõppes. Juba siis olid mul selle suhtes omad kahtlused, aga mis seal ikka, harjumus oli sees ja vähemalt sai TÜ raamatukogust ohjeldamatult koju laenutada ning bussis odavamalt sõita.

Reede, 23 Mai 2008

Teema:  kool elu jama


Nuustaku Rantšo

ISC

Freesport

Dagöplast

A&T Sport

Otsi


Design by i-cons.ch / etosha-namibia.ch