• Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Teema: kokkuvõte


1. Märts 2011
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

Märts on MMikuu! Olulist treenimist ei toimunud, sest polnud nagu millekski enam treenida ja niikuinii õnnestus vahepeal haigusega audis olla. Pooled võistlused läksid muidugi ka sinna nahka, aga polnud häda. Kuu lõpus õnnestus isegi esmakordselt tulla Eesti Meistriks murdmaasuusatamises.

Reede, 22 Aprill 2011

Teema:  märts kokkuvõte 2011

2. Veebruar 2011
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

Olgugi et lühike, kujunes veebruar kõige suuremate sisemiste erinevustega kuuks. Esimesed kaks nädalat USAs olid väga edukad ja mõnusad, kuid kuu lõpp läks pehmelt öeldes aia taha, CISM Sarajevos oli fiasko nii võistlemise kui treenimise mõttes ja ka reis Hantõsse ei läinud just kõige libedamalt

Reede, 18 Märts 2011

Teema:  2011 veebruar kokkuvõte

3. Jaanuar 2011
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

Jaanuar oli "võistleme, samas treenime"-kuu. Viimase kolme kuu kõige kõvem treeningmaht, samas tegin Anterselvas ka oma selle hooaja parima tulemuse. Üldiselt - ei kurda.

Pühapäev, 20 Veebruar 2011

Teema:  Jaanuar 2011 kokkuvõte

4. Detsember 2010
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

Detsember oli ilmselgelt võistluskuu. 11 võistlusstarti (7 MK individuaalvõistlust, 2 teadet, 2 Eesti MV starti) on kõva tulemus, isikliku rekordi kordamine - eelmise aasta märtsis tuli samuti 11 starti (tookord MK+ U26 EM + CISM). Sellise koormuse juures treenimiseks väga palju aega just üle ei jää, eriti kui reisimist ka lisaks arvestada.

Laupäev, 08 Jaanuar 2011

Teema:  detsember kokkuvõte 2010

5. November 2010
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

November oli lumekuu. Juba oktoobris alustatud lumelaager, seejärel pisut üle nädala Eestis (lund oli, aga suusatada ei saanud) ja juba algaski talvine võistlusturnee...

Teisipäev, 28 Detsember 2010

Teema:  november 2010 kokkuvõte

6. Oktoober 2010
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

Oktoobris veetsime samuti päris pikalt aega Ramsaus (2 nädalat kuu alguses), aga kuu viimasel nädalal olime juba "päris" lumel, Põhja-Soomes Olosel. Muu meelahutuse hulka mahtus ka koormustest. 

Reede, 19 November 2010

Teema:  oktoober 2010 kokkuvõte

7. September 2010
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

See september oli üks tore kuu. Alguses olime pikalt (~18 päeva) Ramsaus ja ilmast hoolimata oli see minu arust üks väga õnnestunud laager, ainult Priit oli lõpus tervisega pisut hädas. Seejärel tegime Otepääl ühed väikesed eestikad ning kuu viimasel päeval läksime Ramsausse tagasi.

Esmaspäev, 18 Oktoober 2010

Teema:  kokkuvõte september 2010

8. August 2010
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

August oli sellel aastal täiest müstiline. Üldiselt läksid päevad väga kiiresti, aga kui kuu lõpus alguse peale tagasi mõtlesid, siis oli see nagu aastate eest... Trenni sai vihutud kõvasti, kolm nädalat passisime Otepääl. Ning loomulikult oli kuu alguses Xdream.

Pühapäev, 19 September 2010

Teema:  kokkuvõte august 2010

9. Juuli 2010
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

Juuli oli ilus aeg. Suusad sai alla! Nädalakese olime Vuokattis laagris ning lumetunnelis sai selle hooaja mõttes jala valgeks. Tore oli. Cesises IBU karikal sai 0+0 lastud ja kõigile pähe tehtud, muud väiksemaid jooksuvõistlusi oli veelgi. Kaks nädalat olime ka Otepääl laagris, mõne aja Hiiumaal ning kuule pani punkti Xdream.

Esmaspäev, 16 August 2010

Teema:  juuli 2010 kokkuvõte

10. Juuni 2010
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

Juuni oli juba treeningkuu. Päris pikalt sai Otepääl passitud ja seal ka üksjagu lastud, vahepeal ka Xdreamil käidud. Üldiselt - aeg lendas

Kolmapäev, 07 Juuli 2010

Teema:  kokkuvõte juuni 2010

11. Mai 2010
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

 Ilmselgelt läks maikuu plaadieemalduse märgi all. Viis päeva ei teinud midagi, nädal aega olin karkudel, lonkasin veel päris kaua. Aga üht-teist sai siiski ka poolvigasena ära teha, kuiva ja laskmise kohapealt sai pärast uue relva saabumist päris korralikult treenitud. Ja üleüldse sai kuu lõpus korra treeninghoog üles võetud.

Reede, 11 Juuni 2010

Teema:  mai kokkuvõte 2010

12. Aprill 2010
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

Aprill on üldiselt lebokuu. Kuu alguses oli igasugusest spordist ikka väga suur kopp ees, aga lõpu poole võis isegi järgmise aasta plaanidele mõelda ehk siis puhkus läks täie ette;)

Laupäev, 08 Mai 2010

Teema:  kokkuvõte aprill 2010

13. Märts 2010
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

Tuleb välja, et märts on võistluskuu! Viimased neli aastat ei ole üheski kuus nii palju starte olnud, senine rekord oli 9, kusjuures tähelepanuväärne on asjaolu, et 14. kuupäevaks oli 7 starti juba tehtud. Võistluskohad: Otepää (4), Kontiolahti (3), Oslo-Holmenkollen (1), Brusson (1), Hantõ-Mansiisk (2).

Laupäev, 03 Aprill 2010

Teema:  kokkuvõte märts 2010

14. Veebruar 2010
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

Veebruar oli olümpiakuu! 20 päeva veetsin Ameerika mandril. Kui sporditegemine välja jätta, ei olnud väga vigagi. Sporditegemist varjutasid kahjuks taas erinevad terviseprobleemid, eriti olümpia ajal. Jalg hakkas juba inimese oma meenutama.

Laupäev, 03 Aprill 2010

Teema:  kokkuvõte veebruar 2010

15. Jaanuar 2010
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

Jaanuar oli tagasi-laskesuusatajaks-kuu. Tegin esimesed võistlusstardid (EMV, Ruhpoldingu ja Anterselva MK), peamiselt ebaõnnestunud. Suusatasin, aga üsna vildakalt, paremat jalga kasutasin peamiselt tasakaalu hoidmiseks. Lisaks jalale oli ka muid terviseprobleeme, aga kuu lõpp Ridnauni laagris hakkas juba looma.

Laupäev, 03 Aprill 2010

Teema:  kokkuvõte jaanuar 2010

16. Detsember 2009
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

Detsember oli luumurru-kuu. 1. detsembril, päev enne MK-sarja esimest starti, murdsin Östersundis parema jala välise pekse. 3.detsembril "teostati plaatosteosüntees". Järgnes taastusravi peamiselt vees, suusale sain esimest korda 21.detsembril.

Laupäev, 02 Jaanuar 2010

Teema:  kokkuvõte detsember 2009

17. Oktoober 2009
(Ajaveeb/Treeningpäevik)
Oktoober on Ramsau-kuu. Põhimõtteliselt. Kaks nädalat olime Ramsaus ja kuigi ilm mängis kõvasti vingerpussi, sai sellegipoolest peaaegu kõik vajalikku ära tehtud. Ning kuu viimasel päeval jõudsin sobilikult juba Olosele. Ramsau ja lumelaagri vahepeal sai ka järjekordne koormustest tehtud.
 
Pühapäev, 27 Detsember 2009

Teema:  oktoober 2009 kokkuvõte

18. September 2009
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

September kukkus välja kui kodus-mitteolemise-kuu. Kõige peale kaks nädalat Otepääl (ohtrate vahelepõigetega Tallinna, Tartusse ja Elvasse), 12-13 oli seal suvebiathloni EMV rullidelt, paar tundi pärast finišit võtsime suuna Oberhodi peale ning järgmised kaks nädalat veetsime seal, sh ka suvebiathloni MM (26-27). Vaid kuu viimased päevad sai kodus omas voodis rahus magada.

Laupäev, 17 Oktoober 2009

Teema:  september kokkuvõte 2009

19. August 2009
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

August on läbi aegade olnud tugev treeningkuu. Kaks nädalat sellest möödus loomulikult Otepääl laagris, lisaks toimusid 23-24. august Haanjas Eesti Meistrivõistlused jooksult, kus ma küll ainult ühel päeval tulin, nägin ja võitsin. Muu kuu möödus peamiselt Elvas.

Laupäev, 05 September 2009

Teema:  kokkuvõte august 2009

20. Juuli 2009
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

Juuli on ikka tõsine treeningkuu, kus saab kohati trennis juba vere maitse suhu. Kuu alguse peesitasime Hiiumaal, keskel olime kaks nädalat Otepää laagris, ning viimase(d) nädala(d) Elvas, kuhu sisse jäi ka Xdream. Kuu lõpetas sümboolselt hamba välja tõmbamine;) 

Pühapäev, 02 August 2009

Teema:  kokkuvõte juuli 2009


Nuustaku Rantšo

ISC

Freesport

Dagöplast

A&T Sport

Otsi


Design by i-cons.ch / etosha-namibia.ch