• Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Teema: laskmine


1. 15.11.2011 - Eesti vs Iirimaa
(Ajaveeb/Ajaveeb)

Olosele hakkab vaikselt talv saabuma. See on küll oma kolm nädalat hiljaks jäänud kuid suusasõpru pole see morjendanud. Nüüdseks on viimased kohalikud „hilised ärkajad“ ka suusad garaažist ülesse leidnud ja tee Olosele leidnud, et endiselt seda 2,7km. pikkust jäist, kivist, liivasegust läbi imbunud ja lumepudrust hallikasvalget teeriba nühkida. Iseenesest positiivne kui suusasõbrad suuskadega kakerdavad. Lihtsalt vahe peal saab veidi „villand“ kui pead oma 15m. paaristõugetega raja kõige raskemal lõigul nendest mööda tõukama ja mõni vana samal ajal mobiiliga räägib. Aga üldiselt pole hullu – vajalikud suusakilomeetrid saab kogutud.

Teisipäev, 15 November 2011

Teema:  Olos laager sprint laskmine

 

Ramsau laager on läbi saanud. Kolm nädalat müttamist - siia mahtus üks viiepäevane ja neli neljapäevast mikrotsüklit kogumahuga umbes 60 tundi puhast treeningaega. Piisavalt. Loomulikult lisandub siia hulgaliselt võimlemist ja tööd relvaga. Ma usun, et kokkuvõttes igati korralik laager – ja mis kõige tähtsam ... loodan, et sai tehtud õigeid asju õiges mahus. Miks see üldse oluline on? Ramsau laagrit loetakse tihti „võtmelaagriks“, kus on võimalik kas siis väga palju häid tugevaid treeninguid teha või siis äsja alanud hooaeg kohe siin ära lõpetada. Üldiselt on nii, et siin kogutud väsimus on visa kontidest välja pugema - kui üldse välja poeb. Näis.

 

Esmaspäev, 17 Oktoober 2011

Teema:  Ramsau laager laskmine treening elu

3. 09.10.2011 - Ja talv saabus
(Ajaveeb/Ajaveeb)

Ramsausse saabus alates eilsest talv. Kui aus olla, siis suusasporti tuleb veel üleval mäe otsas (u. 2700m. üle merepinna) tegemas käia, kuid väga talviseks on läinud ka meie elamiskõrgusel (u. 1100m.). Päris suusatada all veel ei saa, aga kuna lubatakse oma 3-4 päeva jagu veel prognoosimatut tormi, siis lootust ehk isegi on. Minu eelistus oleks aga ikka nii, et nö. üleval rohkelt lund ja suusatrennid ning all päike, lühike püks ja „mustamullatreeningud“. Igaljuhul alates tänasest üleval enam lumepuudust ei ole ja saab kenasti suusakilomeetreid koguda. All seevastu tuleb väga hoolikalt ennast riidesse mässida, et lörts ja muu ollus, mis +1 - +4 C juures taevast alla sajab kurja tegama ei pääseks. Paha ei teeks ka rullidele talvekummide allapanek. 

Pühapäev, 09 Oktoober 2011

Teema:  Ramsau laager treening laskmine

4. 01.10.2011 - Üksik hunt
(Ajaveeb/Ajaveeb)

Suvine nö. „musta mulla“ ettevalmistus on läbi saanud ja olen esimesi päevi Ramsaus. Seekord meie väikesest tiimist üksi , kuna Eveli otsustas koju halli Eestimaa sügist oma silmaga kaema jääda. Ütles, et ei mäletagi, milline see Eestimaa tõeline sügis on ja soovis seda peale pea 10-aastast laagerdamist meelde tuletada. Tegelikult päris üksi ma siin ka ei ole, sest Asko on ka sellel aastal siin mind aitamas ja näpunäiteid jagamas. Siia tulin koos Kalmeriga ja mul on au elada siin koos tema treeninggrupiga ja nii mõnelgi treeningul neile konkurentsi pakkuda.

Laupäev, 01 Oktoober 2011

Teema:  laager Ramsau treening laskmine

Ei olnud paha nädalavahetus. Eestikatelt riisusime kogu koore, mis vähegi riisuda tahtsime ja natuke rohkemgi ehk kokku 3 meistritiitlit - pühapäeval andis Priit teistele ka võimaluse ja tegi ise hoopis pika otsa. Tulemused: individuaal, mass.
Pühapäev, 14 August 2011

Teema:  eestikad individuaal mass rullid treening elu laskmine

6. Windtrainer
(Ajaveeb/Ajaveeb)
Asko on saanud valmis (praeguseks) lõpliku variandi WindTrainerist, mille teooriat oleme meiegi kõvasti omal nahal testinud ja võistlustel edukalt ka ellu viinud. Ja sellel kodulehelgi võib mõnda tuttavat nägu näha;)
Esmaspäev, 20 Juuni 2011

Teema:  laskmine

Priidu poole pealt vaadates on praegu lühike paus kahe laagri vahel - juba kolmapäeval algab Otepääl uus tsükkel. Minu poole pealt vaadates on paus pikem, eksole;) Aga tegelikult tahtsin ma rääkida hoopis muust.

 

Pühapäev, 05 Juuni 2011

Teema:  treening laskmine

Pole kaua kirjutama trehvanud, aga mul on head vabandused... kindlasti... Ühesõnaga nädal läks mööda nagu muuseas. Käisime korduvalt suusatamas ja ka laskmas, Hiiumaal käisime ära, Vene viisad saime siiski kätte ja tundub, et homme lähemegi Kamtšatkale.

Pühapäev, 10 Aprill 2011

Teema:  elu treening laskmine

9. 11.11.2010 - Olose leirikisa
(Ajaveeb/Ajaveeb)

Eile, muuhulgas ka laagri kõige külmemal päeval (-15), oli meil väike testivõistlus, mis ühtlasi oli üks kolmest katsevõistlusest MK-le.

Neljapäev, 11 November 2010

Teema:  Olos sprint laskmine analüüs

Ei ole minu viga, et kõik jutt ilma ümber tiirleb! Suusatamine, eriti veel laskesuusatamine, on selle koha pealt lihtsalt niivõrd kapriissed. Jooksmiseks on olemas mõned ebasobivad ilmad - aga isegi siis on võimalus kuhugi maneeþi või nii minna. Suusatamine on aga läbi ja läbi õueala (tunnelid on natuke liiga haruldased, et arvesse võtta). Nii ongi päeva oluliseim uudistesaade ilmateade - kõikvõimalikelt kanalitelt, nende aegu valitseb toas harras vaikus.
Reede, 05 November 2010

Teema:  Olos treening laskmine

11. 31.10.2010 - Peamiselt ilmast
(Ajaveeb/Ajaveeb)
Ma olen juba üle kümne aasta sügisel siin Põhja-Soomes suusatamas käinud, aga oktoobri lõpus pole sellist talve enne näinud. Lund on vähemalt 30cm, pigem isegi rohkem, isegi pikematele ringide võib rahulikult korraliku suusaga minna. 
Pühapäev, 31 Oktoober 2010

Teema:  elu Olos laskmine treening

12. 28.10.2010 - Jälle põhjas
(Ajaveeb/Ajaveeb)
Ja olemegi taas Olosel. Ilm on ilus, eilsest õhtust saadik on veel lund lisaksi sadanud, nii et kehvema suusaga võib rahulikult ka pikematele ringidele minna. Kunstlumepõhjaga on 3,3km ring. Sportlasi tuleb iga päevaga juurde, täna jõudsid ka rootslased tiiru, aga see on ilmselt alles algus, nädala lõpuks on arvatavasti kaks korda rohkem rahvast...
Neljapäev, 28 Oktoober 2010

Teema:  Olos treening laskmine elu

13. 23.10.2010 - Ongi minek
(Ajaveeb/Ajaveeb)
Vaevalt jõudsin lumeootusest kirjutada, kui lumi oli kohal nagu viis kopikat... Algselt oli plaanis eile teha Otepääl väike rulli kompleks, hommikul veel kilkasin, et päike paistab, ootame ainult, kuni jää ära sulab ;)... Lõpuks oli ikka seis selline, et suusatamiseks oli lund pisut vähe, rullitamiseks aga tsipa palju - nii et tegime hoopis immi. Aga laskmist ära ei jätnud, harjutasime Oloseks.
Laupäev, 23 Oktoober 2010

Teema:  treening elu laskmine

14. 10.10.2010 - Murrang
(Ajaveeb/Ajaveeb)
Viimased päevad on olnud teistsugused. Kuskil on toimunud mingi murrang ning nüüd on ilmselgelt õhus tunda talve ning võistlushooaja vääramatut lähenemist. Esimese IBU karikani on jäänud alla seitsme nädala.
Pühapäev, 10 Oktoober 2010

Teema:  elu treening laskmine jalg Ramsau

Sellel aastal oli eestikatel võrdlemisi suur kaal. Et MK-sarjas on eestlastel nüüd vaid 3+3 stardikohta, siis vähemalt meeste hulgas on konkurents üsna tihe ning kahe päeva kokkuvõttes olid need stardid üheks kolmest katsevõistlusest.
Esmaspäev, 27 September 2010

Teema:  elu EMV rullid laskmine sprint jälitus analüüs

16. 13.09.2010 - Omlett
(Ajaveeb/Ajaveeb)
Ma arvan, et omletil võib olla umbes sama tunne kui mul praegu. Kõigepealt klopitakse sind täiesti läbi - no ikka korralikult pehmeks ja segamini - ja seejärel küpsetatakse ära... Ma ei oska nüüd öelda, kas omeletil valus ka on, aga mul küll on.
Esmaspäev, 13 September 2010

Teema:  elu laager Ramsau treening laskmine

Nagu tavaliselt on puhkenädal olnud väga tihe. Üks päev siin, teine seal, siis jälle siin ja seal... Näiteks oleme me mõlemad Priiduga Elva meistrid rullsuusatamises, hambaarstile on hambad ette näidatud, käidud külas ja isegi trennis;)
Reede, 27 August 2010

Teema:  elu treening laskmine

Jälle kodus. Kuigi kolm nädalat Otepääl möödus lausa lennates, on siiski väga hea meel jälle kodus olla ja veel parem meel on puhata. Ütleme nii, et viimane nädal oli niigi piisavalt raske, aga laupäevased eestikad panid i-le ilusa täpi ja nüüd võib küll superkompensatsioon alata.
Esmaspäev, 23 August 2010

Teema:  laskejooks eestikad individuaal elu laager treening laskmine

Üldiselt läheneb teine treeningnädal tuttavas rütmis lõpule. Laagri kava - teisipäeval hüpped, kolmapäeval-neljapäeval lihased valusad, reedel saab juba elada, laupäeva hommikul max jõud ja jälle teisipäevani lihased valusad. Korrata.
 
Laupäev, 14 August 2010

Teema:  laager treening laskmine

20. 06.08.2010 - Laskelained
(Ajaveeb/Ajaveeb)
Viimased kolm nädalat on mu laskmine olnud kui ameerika raudteel. Vuokattis juba hakkas lõpus natuke ära vajuma, tagasi Eestis oli vahepeal täielik karauul - lamades oli raske viis lasku järjest seitsme ringi saada... Isegi rahulikult lastes võitlesid vägisi 80%, nii kui mingi võistlusmoment, tuul või tugevam koormus peale tuli, nii vaatasid, et väga palju alla 70% ei läheks. Ühesõnaga - paha lugu. Siis sai laager läbi, nädal aega pauku ei teinud ning nüüd lasen jälle nagu kulda:D
Reede, 06 August 2010

Teema:  laskmine laager elu


Nuustaku Rantšo

ISC

Freesport

Dagöplast

A&T Sport

Otsi


Design by i-cons.ch / etosha-namibia.ch