• Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Teema: sügis


1. Koormustest 26.10.2009
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

Sama hästi võiks ma eelmise aasta tulemustest kopeeri-liimi teha, arvandmete poolest olulisi muutusi pole. Aga vähemalt püstitasin isikliku rekordi koormuse ajas, asi seegi.

Teisipäev, 27 Oktoober 2009

Teema:  koormustest sügis 2009

2. Koormustest 27.10.2008
(Ajaveeb/Treeningpäevik)

Kokkuvõtvalt võib öelda, et midagi põrutavat teada ei saanud, kõik oli põhimõtteliselt sama, mis tavaliselt. Koormuse kestus 25:30, aeroobne lävi 158, anaeroobne 180, maksimaalne pulss 188. Alates 2005. aastast pole suurt muutust toimunud.

Teisipäev, 28 Oktoober 2008

Teema:  koormustest sügis 2008


Nuustaku Rantšo

ISC

Freesport

Dagöplast

A&T Sport

Otsi


Design by i-cons.ch / etosha-namibia.ch